正確解讀身體密碼 | 量體重一定要知道的9件事 by 點子 2021 年 8 月 24 日 by 點子 你是否有過這樣的感覺:看著體重計的數字,懷疑這到底對不對? 量體重聽起來像是一件很簡單的事=就是站上體重計,記下數字,然後離開=搞定! 但是量體重時還是容易犯下 … 閱讀更多 0 FacebookTwitterLinkedinLINE
均衡的營養 | 破解女性身體密碼,寵愛自己的每1個階段 by 點子 2021 年 8 月 24 日 by 點子 破解女性身體密碼~寵愛自己的每一個階段.蛋白質是健康飲食的重要組成部份.”健康的脂肪”是維持腦部運作不可或缺的元素,可維持頭腦敏銳和好心情.纖維質不僅維持消化系 … 閱讀更多 0 FacebookTwitterLinkedinLINE
減肥成功日記 | 越吃越瘦怎麼做?5個方法告訴你 by 點子 2021 年 8 月 24 日 by 點子 你是不是也覺得每天怎麼吃都吃不飽,嘴巴不停的想一直動一直動。減少食量是在體重管理時的關鍵策略之一,但是對於一個習慣大吃大喝的人來說,想要控制想吃的慾望,實在不是 … 閱讀更多 0 FacebookTwitterLinkedinLINE
成功瘦身日記 | 減肥啊減肥,姐妹們動起來 by 點子 2021 年 8 月 24 日 by 點子 減肥這件事,姐妹們動起來,其實人體是很奧妙的~面對體重管理這件事,就是讓自己的身心靈配合科學的方法,來達到最好的效果。讓我來跟你分享一下,為什麼體重會隨著年齡漸 … 閱讀更多 0 FacebookTwitterLinkedinLINE
精采生活 | 女人啊!別讓甜食吃掉你的青春容顏 by 點子 2021 年 9 月 5 日 by 點子 女人要逆齡~別讓甜食吃掉你的青春容顏,吃下過多的糖分會使血糖上升,長期高血糖會產生– 醣化終產物與體內的蛋白質結合,造成醣化,進而影響細胞,加速老化。戒甜,減少 … 閱讀更多 0 FacebookTwitterLinkedinLINE